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照烧鸡腿

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日期:2024-09-08 14:03热度:加载中...

照烧鸡腿

照烧鸡腿的做法

照烧鸡腿

by 糖芯厨房
  • 甜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

给女儿做了照烧鸡腿,差点连盘子都舔了~~

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照烧鸡腿营养建议

  • 含糖量 13
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

照烧鸡腿的食材2人份

  • 鸡腿(琵琶腿)2个
  • 黄酒3茶匙
  • 蜂蜜1茶匙
  • 生抽3茶匙
  • 红糖1茶匙
  • 白胡椒粉少许
  • 白糖1/2茶匙
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照烧鸡腿的做法

1 照烧鸡腿菜谱图解

鸡腿去骨

2 照烧鸡腿菜谱图解

去骨的鸡腿把肉厚的地方切几刀,让鸡腿薄厚均匀更容易熟

3 照烧鸡腿菜谱图解

在用刀背轻轻排一遍,让鸡腿肉更松嫩

4 照烧鸡腿菜谱图解

处理好的鸡腿,放入少许胡椒粉、1/2茶匙白糖、1茶匙黄酒

5 照烧鸡腿菜谱图解

再加入1茶匙生抽酱油

6 照烧鸡腿菜谱图解

加入调料后抓匀腌渍2小时

7 照烧鸡腿菜谱图解

腌渍鸡腿的时候来调一碗照烧汁:1份红糖、2份黄酒、1份生抽,1/2茶匙老抽

8 照烧鸡腿菜谱图解

再加入1茶匙蚝油

9 照烧鸡腿菜谱图解

加入1份蜂蜜,在加入少许水调匀成照烧汁备用

10 照烧鸡腿菜谱图解

锅中放1茶匙食用油,放入腌渍好的鸡腿,皮朝下煎制。(不粘锅可以不放食用油)

11 照烧鸡腿菜谱图解

煎至八成熟放入调好的照烧汁

12 照烧鸡腿菜谱图解

中小火煮开,焖煮几分钟

13 照烧鸡腿菜谱图解

用筷子轻松扎透没有汁冒出,大火把汤汁收浓即可

14 照烧鸡腿菜谱图解

出锅、切块、装盘,来碗米饭,开吃吧!

成品图

照烧鸡腿的烹饪技巧

照烧汁可以根据自己的口味,食材的分量来调节

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THE END

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